東京都市大学柔道部

平成24年 GW新入生歓迎ハッスル合宿 IN岩井海岸

日時:2012年5月3日(木)~5月5日(土)
場所:千葉県 「三富荘」

5月3日~5日まで千葉県の三富荘でGW新入生歓迎ハッスル合宿を行いました。

今回の合宿のテーマは「理工科優勝・挨拶・感謝・チームワーク」です。

目的地に予定時刻よりも早めに到着しました。雨が降っていて大変でした。

今回の道場は畳が非常に硬く、投げ技をするのは危険だったので寝技中心の練習メニューになりました。

初日は基本的な寝技の入り方を確認しました。亀の状態で防御している相手に三角を使って攻撃をしかけるパターンを重点的に練習しました。

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2日目の朝練はランニングと瑞恵トレーニングをして汗を流しました。

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宿から海までは近く、ランニングコースは海までの道のりを行って帰ってくるコースでした。

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ランニングのあとは道場で瑞恵トレーニングを行いました。

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その後ミズエトレーニングで体幹の強化をしました。

朝食を挟んで午前練習をしました。前日にやった寝技の基本を反復して、技の精度と完成度を高める練習をしました。そして、寝技に繋げるための足技の練習もしました。今回練習したのは「二段の小外刈り」と「前に圧力を掛けながらの足払い」の2つでした。

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足技をしつこく掛け続け、相手が体勢を崩したところに間髪を入れずに三角絞めを掛けることを意識して練習しました。

午後練習の後とは宴会でした。

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この日は2年生の増渕の誕生日で彼が20歳になりました。みんなでハッピーバースデーの歌を歌ってお祝いしました。

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宴会では毎回恒例の一発芸がありました。大盛り上がりでした。

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最後に記念撮影をしました。

真ん中でみんなに支えられているのは西村先輩と笠島先輩で、2パターン撮影しました。

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3日目は午前中だけ練習しました。いままでやったことのまとめをして、村岡先輩と西村先輩が投げの形の練習をしていましたが、とても難しそうでした。

今回の合宿は柔道の基本を確認し、チームメイトみんなが協力し自分たちで部活を運営していくという気持ちをより一層強く持つことができたのではないでしょうか。

反省すべき点はいくつもありましたが、普段の生活、次の夏合宿などに活かしていきたいです。

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最後に全員で撮った写真を載せて終わりにしたいと思います。

〇更新者
山崎宗彦・宮崎敬重

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  1. 2012/05/06(日) 03:00:48|
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